Die Reise in der Nacht
Jeder Mensch träumt nachts, egal ob er sich daran erinnern kann oder nicht. Schlafforscher haben herausgefunden, dass jeder Mensch mehrmals in jeder Schlafperiode träumt. Diese Traumabschnitte wechseln sich mit Phasen des Tiefschlafs ab. Ob und in welcher Weise wir uns an die Träume erinnern kann man in mehrere Stufen aufteilen:
- Keine Erinnerung an Träume
- Erinnerung zwar geträumt zu haben aber nicht mehr zu wissen wovon
- Das intensive Gefühl gerade aus einem Traum erwacht zu sein
- Vage erinnerung an Personen, Schauplatz oder Traumstory
- Klare Erinnerung an die Traumstory, die Personen, Orte und damit verbundenen Emotionen
- Steuerbarkeit und Erinnerung an den Traum, das Bewusstwerden im Traum
- Übergang vom luziden Traum zum Astraltraum
- Möglichkeit, die Traumtechnik anzuwenden
Auf der Seite "Träume" hast du die verschiedenen Traumstadien kennen gelernt, auf denen wir uns am häufigsten bewegen. Es gibt jedoch noch weitere Traumebenen, die dazwischen liegen und fließend ineinander übergehen. Sichtbare Grenzen gibt es in den feinstofflichen Ebenen nicht. Der Unterschied ist fühlbar durch die Schwingungsfrequenzen. Hierbei ist es möglich, sich bewusst oder unbewusst zwischen verschiedenen Schwingungsfrequenzen zu bewegen und somit zwischen den Traumebenen zu wechseln.
Wenn du luzide Träume hast, wird dir im Traum bewusst, dass du träumst. Du wachst also im Traum auf und besitzt das gleiche Bewusstsein wie in deiner "normalen" Welt. Im Gegensatz zu Träumen, die auf der zweiten Traumebene stattfinden, kannst du diesen bewusst steuern oder verändern. Du kannst eigene Entscheidungen treffen und das Traumgeschehen so beeinflussen, wie du es haben willst.
Ist dein Bewusstsein in der Lage, im Zusammenspiel mit dem Unterbewusstsein den Traum zu steuern, kannst du deine Pläne im Traum in die Tat umsetzen. Überwiegt bei dir noch die Furcht vor dieser Möglichkeit, übernimmt dein Unterbewusstsein automatisch wieder die Führung und du gleitest in den normalen Traumzustand zurück. Möglicherweise wachst du auch auf, wenn du im Traum bewusst wirst.
Was ist ein Traumkörper?
Das ist der Körper, mit dem wir durch unsere Traumwelten reisen. Er entspricht in etwa unserem physischen Körper. Astralreisen können auch vom Traumkörper aus unternommen werden. Hierbei tritt der Astralkörper aus dem Traumkörper aus. Dies bezeichnet man auch als "Traumtechnik".
Der Übergang vom luziden Traum zum Astralreisen
Das Erleben dieses Traums und das Bewusstwerden im Traum ist intensiver als im luziden Traum. Die Welten können sich vermischen, also Erlebnisse aus der physischen Welt treffen mit anderen Begebenheiten aus der astralen Welt zusammen. Dieses kann zum Beispiel auftreten, wenn man während eines luziden Traums den Traumkörper verlässt oder unbewusst zwischen der Traum- und Astralebene wechselt.
Tricks unseres Unterbewusstseins
In den meisten Fällen ist es so, dass sich der Traum nicht so einfach als Traum zu erkennen gibt. Sozusagen wird dem Bewusstsein vom Unterbewusstsein eine "Geschichte" vorgespielt. Das Bewusstsein glaubt - zumindest während des Ablaufs - die gezeigten Erlebnisse finden tatsächlich statt und man kann daran nichts ändern.
Das Unterbewusstsein verheimlicht also vieles, steuert uns somit selbständig und schließt die aktive Mitarbeit unseres Bewusstseins einfach aus. Andererseits genügt aber auch schon ein kleiner Gedanke, eine kleine Willensbekundung des Bewusstseins, um Unterstützung vom Unterbewusstsein zu erhalten. (Wunschträume). --> : Täuschungsebenen.
Anlegen eines Traumtagebuches
Manchmal zeigt sich die Unterstützung des Unterbewusstseins aber auch durch deutlicher und klarer werdende Träume bzw. Traumerinnerungen. Traumstory oder -symbole zeigen mögliche Schwierigkeiten, Hindernisse oder Probleme innerhalb der Trauminhalte auf.
Diese Arten von Träume solltest du nicht unterschätzen oder einfach wieder "vergessen".
Um das Traumgedächtnis zu stärken kann es helfen, ein Traumtagebuch zu führen, das direkt neben deinem Schlafplatz zusammen mit einem Stift liegen sollte. Werden diese Hinweise nämlich zu oft oder zu lange einfach "vergessen" oder verdrängt, kann es passieren, dass du irgendwann tatsächlich davon überzeugt bist, gar nicht zu träumen.
Der Realitätscheck (RC)
Woher weiß ich, ob ich wach bin oder träume?
Hierfür kannst du eine ganz einfache Übung anwenden, die du täglich im vollen Wachbewusstsein durchführst. Stell dir einfach mehrmals am Tag ernsthaft die Frage:
"Traum oder Wirklichkeit?"
Und versuche genau so ernsthaft eine Antwort auf die Frage zu finden. Vielleicht erscheint dir das anfangs albern. Um dein späteres Ziel, eine Astralreise, zu erreichen ist es aber unerlässlich, dass du lernst dies zu unterscheiden.
Leider gilt in unserer Gesellschaft ein Traumerlebnis nicht viel. Der Trauminhalt hat nur einen eher "märchenhaften" Stellenwert - kaum jemand nimmt diesen wirklich ernst. Für dich ändert sich das ab heute.
Bisher konnte dein Unterbewusstsein das Wachbewusstsein einfach steuern, weil es für dich selbstverständlich war, im Wachzustand nie daran zu zweifeln, dass dies die Realität ist. Dein Unterbewusstsein hat dies "ausgenutzt" und dir jede Nacht während des Traums Realität vorgespielt. Während des Traums übernimmt dein Bewusstsein automatisch eine Filterfunktion, die deinen Traum später nur noch als undeutliche Erinnerung erscheinen lässt. Erst näheres Befassen mit dem Trauminhalt bringt dich der Vermutung näher, wie unterlegen das Wachbewusstsein dem Unterbewusstsein bisher war.
Übung zur Traumwahrnehmung
- Frage dich im Wachbewusstsein: "Traum oder Wirklichkeit?"
- Forsche nach Merkmalen, die auf Realität oder Traum schließen lassen könnten
- Versuche dieses auch in deinem Traum zu tun
Wenn dir dies gelingt, überlistest du sozusagen dein Unterbewusstsein. Das bringt dich der Fähigkeit, deinen Traum steuern zu können einen Schritt näher.
- Mit der Zeit werden deine Träume immer klarer und bewusster.
- Die Fähigkeit sowohl im Wachzustand als auch im Traum deine Umgebung bewusster wahrzunehmen wächst
- Du wirst bald detaillierter und bewusster träumen und kannst dich besser erinnern
Irgendwann wird es dir ganz normal erscheinen, in deinem Traum Realitätschecks durchzuführen und den Traum zu erkennen. Auf die selbe Weise kannst du auch herausfinden, ob du morgens wirklich aufgewacht bist, oder dich im "Falschen Aufwachen" befindest.